So spielst du den Ball aus der Rückwand im Padel

Veröffentlicht 19. Oktober 20263 Min. LesezeitVom Team der Bangkok Padel Community

Die Wand ist dein Freund

Kurz gesagt. Wenn der Ball zur Rückwand fliegt, dreh dich früh seitlich, geh mit kleinen Schritten zurück, lass den Ball aus dem Glas kommen und schlag ihn von unten nach oben, bevor er erneut aufspringt. Tempo brauchst du nicht: Kontrolle und das Netz zu überwinden zählen am meisten.

Jeder Spieler in Bangkok, der vom Tennis oder Squash kommt, hat denselben ersten Instinkt: den Ball schlagen, bevor er die Wand erreicht. Im Padel ist die Rückwand da, um dir zu helfen. Ein Ball, der vom Glas kommt, ist langsamer und gibt dir mehr Zeit. Darauf warten zu lernen, ist einer der größten Schritte vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen.

Früh bereit sein

Bereitschaftsstellung, Schläger hoch. Zwischen den Schlägen den Schläger vor dem Körper auf Brusthöhe halten. Wer den Schläger auf Kniehöhe hängen lässt, kann nicht früh ausholen.
Seitlich drehen, sobald der Ball an dir vorbeigeht. Schultern zur Seitenwand, Schläger zurück. Frühe Vorbereitung ist das ganze Geheimnis.
Kleine, schnelle Schritte. Mit dem Ball zurückgehen, statt zum Glas zu laufen und zu warten.

Den Ball lesen

Achte darauf, wo der Ball auf dem Boden aufspringt. Springt er nah am Glas auf, kommt er flach und dicht an der Wand zurück; springt er in der Platzmitte auf, kommt er höher und weiter heraus. Bei langsamen Bällen etwas näher ans Glas, bei schnellen mehr Platz lassen, denn sie kommen weiter zurück.

Schlagen

Tief gehen. In die Knie gehen, um auf Ballhöhe zu sein, statt den Rücken zu beugen.
Von unten nach oben schwingen. Treffpunkt vor dem Körper, der Schläger geht nach oben durch den Ball.
Vor dem zweiten Aufsprung schlagen. Du hast Zeit, bis der Ball auf deiner Seite wieder landet.
Einfach halten. Der Ball hat schon Tempo vom Glas. Ziel ist, übers Netz zu kommen, meist mit einem Lob über das Netzpaar oder einem langsamen, flachen Ball vor ihre Füße.

Eine Übung für deine nächste Einheit

Bitte einen Partner am Netz, langsame, tiefe Bälle zuzuspielen, die aufspringen und an deine Rückwand gehen. Spiel zehn mit der Vorhand, dann zehn mit der Rückhand, dann gemischt. Zähl, wie viele übers Netz gehen. Wenn das leicht wird, bitte um schnellere Zuspiele. Zehn Minuten pro Einheit über ein paar Wochen machen einen großen Unterschied.

Kombinier das mit unserem Bandeja-Leitfaden, und du hast die beiden Schläge, die die meisten Punkte im Club entscheiden. Ein Trainer beschleunigt das: siehe unsere Trainerseite.

Frag andere Spieler nach ihren liebsten Wandübungen: tritt der Bangkok Padel Community auf Facebook bei.

Quellen

How to play off the back glass in padel (LTA Padel)

Häufige Fragen

Soll ich den Ball vor oder nach der Rückwand schlagen?

Wenn der Ball von der Wand zurückkommt, ist es meist leichter, ihn kommen zu lassen. Der Abprall bremst den Ball und gibt dir Zeit. Schlag ihn nach der Wand und vor dem zweiten Aufsprung.

Wo stehe ich, wenn der Ball an die Rückwand geht?

Früh seitlich drehen und mit dem Ball zurückgehen, mindestens eine Schlägerlänge vom Glas entfernt. Bei langsamen Bällen etwas näher, bei schnellen mehr Platz lassen.

Muss ich nach der Rückwand hart schlagen?

Nein. Der Ball hat schon Tempo vom Abprall. Konzentrier dich auf Kontrolle und darauf, über das Netz zu kommen, meist mit einem Lob oder einem langsamen, flachen Ball vor die Füße des anderen Paars.