คู่มือพาเดลมือใหม่: เดือนแรกของคุณในกรุงเทพ

เผยแพร่ 29 ตุลาคม 2569อ่าน 7 นาทีโดยทีม Bangkok Padel Community

แผนเดือนแรกของการเล่นพาเดล

สรุปสั้นๆ สัปดาห์แรกจองคลาสมือใหม่ สัปดาห์ที่สองตีสบายๆ กับมือใหม่ด้วยกัน สัปดาห์ที่สามฝึกให้ลูกเด้งจากกระจก และสัปดาห์ที่สี่ลงอเมริกาโน่ครั้งแรก สี่สัปดาห์ ค่าคอร์ทและค่าเรียนรวมประมาณ 1,000 ถึง 2,500 บาท แล้วคุณจะเล่นเกมจริงได้

พาเดล (หรือที่หลายคนพิมพ์ว่า ปาเดล หรือ padel) เป็นกีฬาแร็กเก็ตที่เริ่มง่ายที่สุด และเลิกยากที่สุดอย่างหนึ่ง คอร์ทเล็ก เสิร์ฟลูกล่าง และผนังช่วยให้ลูกยังอยู่ในเกม คนส่วนใหญ่จึงตีโต้กันได้ภายในครึ่งชั่วโมง ตอนนี้กรุงเทพมีสนามพาเดลเกือบยี่สิบแห่ง ตั้งแต่สุขุมวิทถึงบางนา และมีผู้เล่นมากมายที่เคยเริ่มจากจุดเดียวกับคุณ

เริ่มง่ายไม่ได้แปลว่าเก่งง่าย การยืนตำแหน่ง การเล่นกับผนัง และการเลือกช็อตที่ใช่ต้องใช้เวลาเป็นปี นั่นคือเหตุผลที่คนกลับมาเล่นซ้ำ และเพราะเล่นคู่เสมอ ทุกเกมคุณได้เจอคนใหม่สามคน หลายคนมาเพื่อออกกำลังกาย แต่อยู่ต่อเพราะได้เพื่อน

ถ้ายังไม่แน่ใจว่าพาเดลคืออะไร อ่าน พาเดลคืออะไร? ก่อน บทความนี้คือขั้นต่อไป แผนสี่สัปดาห์ง่ายๆ สำหรับเดือนแรกในคอร์ทที่กรุงเทพ

ต้องมีอะไรบ้าง (และอะไรรอได้)

ไม้ ถามคลับเรื่องเช่าไม้สำหรับช่วงแรก ถ้าจะซื้อ เลือกไม้ทรงกลม เพราะให้อภัยมากที่สุดและคุมง่ายที่สุด คู่มือร้านอุปกรณ์ ของเราบอกว่าซื้อที่ไหนในกรุงเทพ
ลูก ใช้ลูกพาเดล ไม่ใช่ลูกเทนนิส หน้าตาเหมือนกันแต่แรงดันน้อยกว่าเล็กน้อย จึงเด้งจากกระจกต่ำกว่าและคาดเดาง่ายกว่า ถามคลับว่ามีลูกให้หรือไม่
รองเท้า รองเท้าเทนนิสที่เกาะพื้นดีใช้เริ่มได้ ถ้าเล่นต่อ รองเท้าพาเดลออกแบบมาสำหรับการก้าวซ้ายขวาเร็วๆ และหญ้าเทียมโรยทราย อย่าใช้รองเท้าวิ่ง เพราะลื่น
เสื้อผ้า อะไรก็ได้ที่เบา ระบายอากาศ และให้คุณย่อตัวและเหวี่ยงไม้ได้สะดวก มีหมวกถ้าเป็นคอร์ทกลางแจ้ง
กริปพันทับและริสต์แบนด์ เกมแรกยังไม่จำเป็น แต่ในอากาศชื้นของกรุงเทพจะจำเป็นในไม่ช้า กริปใหม่ช่วยไม่ให้ไม้ลื่นมือ ดูคู่มือกริปพันทับ

สัปดาห์ที่ 1: ลงคลาสมือใหม่

คุณจะชวนเพื่อนสามคนมาลองเองก็ได้ แต่เรียนสักคลาสจะช่วยไม่ให้ติดนิสัยผิดๆ หลายสัปดาห์ หลายคลับในกรุงเทพมีคลาส สำหรับคนที่ไม่เคยเล่นเลย:

No Drama Padel มี First Timers Class ฟรี จองผ่าน Playtomic
Bel Club 22 มีคลินิกมือใหม่ทุกเดือนกับโค้ชประจำคลับ สอบถามวันกับคลับ
Bangkok Padel มีโค้ชของคลับสอนมือใหม่ เรียนกลุ่มเริ่มประมาณ 500 บาทต่อคน เมื่อเรียนสี่คน

หน้ารวมโค้ช ของเราบอกว่าแต่ละคลับมีอะไรบ้างและจองอย่างไร คลาสแรกคุณจะได้เรียนการจับไม้ ท่าเตรียมพร้อม การเสิร์ฟลูกล่าง และโฟร์แฮนด์กับแบ็กแฮนด์พื้นฐาน อย่ากดดันตัวเอง ชั่วโมงแรกทุกคนตีพลาดเยอะ และนั่นเป็นเรื่องปกติ

สัปดาห์ที่ 2: เล่นกับมือใหม่ด้วยกัน

จองคอร์ทกับอีกสามคนที่ระดับใกล้กัน ค่าเช่าทั้งคอร์ทในกรุงเทพประมาณ 800 ถึง 1,840 บาทต่อชั่วโมง หารสี่ ก็ประมาณ 200 ถึง 460 บาทต่อคน ช่วงนอกพีค (กลางวันวันธรรมดาในคลับส่วนใหญ่) ถูกกว่าและคนน้อยกว่า หน้าราคา ของเราเทียบทุกคลับไว้แล้ว

เล่นสบายๆ จะนับแต้มก็ได้ แต่เน้นตีโต้ให้ยาว สามเรื่องที่ควรฝึก:

อย่าติดมุม ยืนห่างกระจกหลังสักหนึ่งหรือสองก้าว อย่าชิดกระจก
เคลื่อนที่เป็นคู่ คุณกับคู่ขึ้นหน้าพร้อมกันและถอยพร้อมกัน เหมือนสองคนถือเชือกเส้นเดียว
ตีลงกลาง ลูกที่ตีลงตรงกลางระหว่างคู่แข่งสองคนคือช็อตที่ปลอดภัยที่สุดในพาเดล

ไม่รู้จะเล่นกับใคร? โพสต์ในกลุ่ม Facebook ของ Bangkok Padel Community มีคนหาผู้เล่นคนที่สี่อยู่เสมอ

สัปดาห์ที่ 3: ให้กระจกช่วยคุณ

สัปดาห์นี้คือตอนที่พาเดลเริ่มต่างจากเทนนิส ลูกเด้งในฝั่งคุณหนึ่งครั้ง กระทบกระจกหลังหรือกระจกข้าง แล้วยังตีต่อได้ มือใหม่มักตกใจและรีบตีเร็วเกินไป ให้ลองแบบนี้แทน:

ปล่อยให้ลูกเด้ง หันไหล่เข้าหากระจก แล้วรอให้ลูกออกมาจากผนัง
ตีเมื่อลูกกลับมาสูงประมาณเอว ตีเบาๆ และเล็งสูงและลึก
ถ้าไม่แน่ใจ ให้ตีลอบ ลูกโด่งข้ามหัวคนที่หน้าเน็ตช่วยให้คุณมีเวลากลับเข้าตำแหน่ง

ถ้าทำได้ จองเรียนอีกครั้งในสัปดาห์นี้ เพราะการตีลูกจากกระจกหลังเป็นทักษะที่เรียนกับโค้ชแล้วไวกว่ามาก คู่มือการเล่นลูกกระจกหลัง ของเรามีแบบฝึกที่ทำกับเพื่อนได้

สัปดาห์ที่ 4: อเมริกาโน่ครั้งแรก

อเมริกาโน่คือทัวร์นาเมนต์เล็กๆ แบบสังสรรค์ เปลี่ยนคู่ทุกรอบ และทุกแต้มนับให้คุณ เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรู้จัก ผู้เล่นระดับเดียวกัน หาอีเวนต์ที่เขียนว่า "beginner" หรือระดับต่ำในหน้าทัวร์นาเมนต์และอีเวนต์ และอ่าน อเมริกาโน่ vs เม็กซิกาโน่ เพื่อให้รู้กติกา

ไม่มีใครถือสามือใหม่ในอเมริกาโน่แบบสังสรรค์ บอกไปว่าเป็นครั้งแรก แล้วจะมีคนช่วยเรื่องนับแต้ม

เรื่องในกรุงเทพที่ไม่มีใครบอกมือใหม่

ความร้อนคือคู่แข่งตัวจริง จองช่วงเช้าตรู่หรือเย็น เลือกคอร์ทในร่มหรือมีหลังคาในเดือนที่ร้อน และดื่มน้ำ ก่อนจะรู้สึกกระหาย อ่านต่อในคู่มือเล่นพาเดลในอากาศร้อน
ฝนเป็นเรื่องของการจอง คอร์ทในร่มและมีหลังคาเล่นได้ในหน้าฝน คอร์ทกลางแจ้งอาจปิด รายชื่อสนาม บอกว่าแต่ละคลับเป็นแบบไหน
ไม่มีแอปจองแอปเดียว คลับในกรุงเทพใช้ Playtomic, The Padel Society, แอป Kross และ Sterling, MATCHi, Padel Mates และ LINE รายชื่อสนาม บอกว่าแต่ละคลับใช้แอปไหน
เรียนมารยาทตั้งแต่แรก รอให้ฝั่งรับพร้อมก่อนเสิร์ฟ บอกฟาวล์ของตัวเอง และกลิ้งลูกคืน ดู มารยาทพาเดล
ยังไม่ต้องซื้ออุปกรณ์แพง ไม้แข็งรุ่นโปรคุมยากกว่า ไม่ใช่ง่ายกว่า รอสักเดือนแล้วค่อยอ่าน คู่มือเลือกซื้อไม้

สรุปทั้งเดือน

สัปดาห์	เป้าหมาย	ค่าใช้จ่ายโดยประมาณต่อคน
1	คลาสมือใหม่: การจับไม้ เสิร์ฟ ช็อตพื้นฐาน	ฟรี ถึงประมาณ 1,200 บาท
2	เล่นกับมือใหม่ด้วยกัน	ประมาณ 200 ถึง 460 บาทต่อชั่วโมง
3	ตีลูกจากกระจกหลัง อาจเรียนเพิ่มอีกครั้ง	ประมาณ 200 ถึง 1,200 บาท
4	อเมริกาโน่ครั้งแรก	แล้วแต่อีเวนต์

ผ่านไปหนึ่งเดือนคุณจะรู้ว่าติดพาเดลแล้วหรือยัง คนส่วนใหญ่ติด เริ่มจากหน้ามือใหม่ เลือกคลับใกล้บ้านจาก รายชื่อสนามพาเดลในกรุงเทพ และเข้าร่วม Bangkok Padel Community บน Facebook เพื่อหาเกมแรกของคุณ

แหล่งข้อมูล

คำถามที่พบบ่อย

เรียนพาเดลนานแค่ไหนถึงจะเล่นได้?

มือใหม่ส่วนใหญ่ตีโต้ได้ภายในชั่วโมงแรก ถ้าเรียนสักหนึ่งหรือสองครั้งและเล่นสัปดาห์ละเกม ประมาณหนึ่งเดือนก็เล่นเกมจริงได้ แต่การยืนตำแหน่งและการเล่นกับผนังให้เก่งต้องใช้เวลาเป็นปี

ต้องมีไม้ของตัวเองไหมถ้าจะเริ่มเล่นพาเดลในกรุงเทพ?

ไม่ต้อง ถามคลับเรื่องเช่าไม้ตอนจอง ถ้าจะซื้อ เลือกไม้ทรงกลมซึ่งให้อภัยมากที่สุดสำหรับมือใหม่

ใช้ลูกเทนนิสเล่นพาเดลได้ไหม?

ไม่ได้ ลูกพาเดลหน้าตาคล้ายกันแต่แรงดันน้อยกว่าเล็กน้อย จึงเด้งจากกระจกต่ำกว่าและคาดเดาง่ายกว่า

เริ่มเล่นพาเดลในกรุงเทพมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ค่าเช่าทั้งคอร์ทประมาณ 800 ถึง 1,840 บาทต่อชั่วโมง หารสี่คนประมาณ 200 ถึง 460 บาทต่อคน No Drama Padel มี First Timers Class ฟรี