Guía de pádel para principiantes: tu primer mes en Bangkok

Tu primer mes de pádel, planificado

En resumen. Reserva una clase para principiantes la primera semana, juega partidos tranquilos con otros principiantes la segunda, aprende a dejar que la bola salga del cristal la tercera y apúntate a tu primer americano social la cuarta. Cuatro semanas, unos 1.000 a 2.500 THB entre pista y clases, y estarás jugando partidos de verdad.

El pádel es el deporte de raqueta más fácil de empezar y uno de los más difíciles de dejar. La pista es pequeña, el saque es por abajo y las paredes mantienen la bola en juego, así que casi todo el mundo pelotea en media hora. Bangkok ya tiene cerca de veinte clubes, de Sukhumvit a Bang Na, y muchos jugadores que empezaron justo donde estás tú.

Fácil de empezar no significa fácil de dominar. La colocación, las paredes y elegir el golpe correcto llevan años, y por eso la gente vuelve. Y como siempre es dobles, conoces a tres personas nuevas en cada partido: muchos llegan por el ejercicio y se quedan por los amigos.

Si aún no tienes claro qué es el pádel, lee primero ¿Qué es el pádel?. Esta guía es el siguiente paso: un plan sencillo de cuatro semanas para tu primer mes en pista en Bangkok.

Qué necesitas (y qué puede esperar)

• Pala. Pregunta al club si alquilan para tus primeras sesiones. Cuando compres, elige una pala redonda: es la forma más permisiva y la más fácil de controlar. Nuestra guía de tiendas dice dónde comprar en Bangkok.
• Bolas. Usa bolas de pádel, no de tenis. Parecen iguales, pero tienen algo menos de presión, así que botan más bajo y de forma más previsible en el cristal. Pregunta si el club las pone.
• Zapatillas. Para empezar valen unas de tenis con buen agarre. Si sigues jugando, las de pádel están hechas para los pasos laterales rápidos y el césped con arena. Nunca de correr: resbalan.
• Ropa. Cualquier cosa ligera y transpirable que te deje agacharte y golpear. Gorra en pistas exteriores.
• Overgrip y muñequera. No hacen falta el primer día, pero con la humedad de Bangkok pronto sí: un overgrip nuevo evita que la pala resbale en una mano sudada. Mira nuestra guía de overgrips.

Semana 1: una clase para principiantes

Puedes presentarte con tres amigos e ir descubriéndolo, pero una clase te ahorra semanas de malos hábitos. Varios clubes de Bangkok tienen sesiones para quien nunca ha jugado:

• No Drama Padel ofrece una First Timers Class gratuita, que se reserva en Playtomic.
• Bel Club 22 organiza cada mes un clínic para principiantes con sus entrenadores; pregunta al club las fechas.
• Bangkok Padel tiene un entrenador del club para principiantes, con clases compartidas desde unos 500 THB por persona en grupos de cuatro.

Nuestro directorio de clases muestra lo que ofrece cada club y cómo reservar. En la primera clase aprenderás la empuñadura, la posición de espera, el saque por abajo y la derecha y el revés básicos. No te presiones: en la primera hora todo el mundo falla mucho, y no pasa nada.

Semana 2: juega con otros principiantes

Ahora reserva pista con tres personas de tu nivel. Una pista entera cuesta entre unos 800 y 1.840 THB la hora en Bangkok; entre cuatro, unos 200 a 460 THB por cabeza. Las horas valle (de día entre semana en la mayoría de clubes) son más baratas y tranquilas. Nuestra página de precios compara todos los clubes.

Tómatelo con calma: cuenta puntos si quieres, pero céntrate en pelotear largo. Tres cosas que practicar:

1. Sal de las esquinas. Colócate uno o dos pasos por delante del cristal de fondo, no pegado a él.
2. Muévete en pareja. Tu compañero y tú subís juntos y bajáis juntos, como dos personas que sujetan una cuerda.
3. Apunta al centro. Una bola por el medio, entre los dos rivales, es el golpe más seguro del pádel.

¿No sabes con quién jugar? Publica en el grupo de Facebook de Bangkok Padel Community. Siempre hay alguien buscando cuarto.

Semana 3: deja que el cristal te ayude

Esta es la semana en que el pádel empieza a sentirse distinto al tenis. La bola puede botar una vez en tu lado, tocar el cristal de fondo o lateral y seguir en juego. Los principiantes se agobian y le pegan demasiado pronto. En su lugar:

• Deja que la bola bote, gira el hombro hacia el cristal y espera a que salga de la pared.
• Golpéala cuando vuelva a la altura de la cintura, suave, apuntando alto y profundo.
• Si dudas, globo. Una bola alta por encima de los jugadores de la red te da tiempo para recolocarte.

Si puedes, reserva una segunda clase esta semana: el cristal de fondo es la técnica que todo el mundo aprende más rápido con entrenador. Nuestra guía del cristal de fondo incluye un ejercicio para hacer con un amigo.

Semana 4: tu primer americano

Un americano es un minitorneo social en el que cambias de pareja cada ronda y cada punto cuenta para ti. Es la forma más rápida de conocer jugadores de tu nivel. Busca eventos marcados como "beginner" o con un nivel bajo en la página de torneos y eventos, y lee Americano vs Mexicano para conocer el formato.

A nadie le molesta un jugador nuevo en un americano social. Di que es tu primero y te ayudarán con el marcador.

Lo que nadie cuenta a los principiantes en Bangkok

• El calor es el verdadero rival. Reserva temprano por la mañana o por la tarde-noche, elige pista indoor o cubierta en los meses de calor y bebe antes de tener sed. Más en nuestra guía para jugar con calor.
• La lluvia se resuelve al reservar. Las pistas cubiertas e indoor te permiten jugar en temporada de lluvias; las exteriores pueden cerrar. La lista de pistas indica cómo es cada club.
• No hay una sola app de reservas. Los clubes de Bangkok usan Playtomic, The Padel Society, las apps de Kross y Sterling, MATCHi, Padel Mates y LINE. La lista de pistas dice cuál usa cada club.
• Aprende los modales desde el principio. Espera al restador antes de sacar, canta tus propias faltas y devuelve las bolas rodando. Mira la etiqueta en el pádel.
• No compres material caro todavía. Una pala rígida de profesional es más difícil de controlar, no más fácil. Espera un mes y luego lee nuestra guía para comprar pala.

El mes de un vistazo

Semana	Objetivo	Coste aproximado por persona
1	Clase de iniciación: empuñadura, saque, golpes básicos	Gratis a unos 1.200 THB
2	Partidos con otros principiantes	Unos 200 a 460 THB por hora
3	Jugar con el cristal de fondo, quizá otra clase	Unos 200 a 1.200 THB
4	Primer americano social	Según el evento

Al cabo de un mes sabrás si el pádel te ha enganchado. A la mayoría le pasa. Empieza por la página para principiantes, elige un club cerca de ti en la lista de pistas de Bangkok y únete a Bangkok Padel Community en Facebook para encontrar tus primeros partidos.

Fuentes

• FIP Rules of Padel (International Padel Federation)
• No Drama Padel prices and classes
• Bel Club 22
• Bangkok Padel on MATCHi