Bajada nel padel: come attaccare la palla dal vetro di fondo
La bajada: attaccare dalla parete di fondo
In breve. La bajada (dallo spagnolo bajada de pared, "discesa dalla parete") è un colpo d'attacco che si gioca dopo che una palla alta è rimbalzata sul vetro di fondo. Scegli solo i rimbalzi puliti e alti, mettiti di fianco alla palla, lasciala uscire dalla parete, colpiscila davanti al corpo tra la vita e la spalla, mira al centro e poi sali a rete con il tuo compagno.
Quasi tutto il padel si gioca a rete, e il fondo del campo è di solito il posto in cui ti difendi. Ma ogni tanto una palla esce dal vetro di fondo alta e lenta, e la coppia avversaria si è avvicinata molto alla rete. È il momento della bajada: invece di un pallonetto o di una palla sicura, sfrutti il rimbalzo alto e la spingi verso il basso contro di loro per riprenderti la rete.
È un colpo di livello medio-avanzato. È bellissimo quando riesce, ed è uno dei colpi più rischiosi del gioco, quindi l'abilità più utile è sapere quando non giocarlo.
Cosa dicono i numeri
Uno studio di Padelmetrics su oltre 8.500 colpi in otto partite maschili del World Padel Tour ha trovato:
| Cosa è stato misurato | Risultato |
|---|---|
| Quota di colpi che erano bajadas | Meno del 3% |
| Bajadas di dritto | 91,2% |
| Avversari a rete al momento del colpo | 73,7% |
| Bajadas vincenti | 7,94% |
| Bajadas di dritto finite in errore non forzato | 8,47% |
| Per confronto: smash finiti in errore non forzato | 5,86% |
Quindi anche i professionisti sbagliano più spesso, senza essere forzati, con la bajada di dritto che con qualsiasi altro colpo di quello studio, a parte la prima di servizio. Uno studio su giocatori juniores spagnoli ha trovato circa il 16% di vincenti e il 15% di errori non forzati. L'autore sospetta che i giocatori di club sbaglino ancora di più. La lezione per una partita al club a Bangkok: giocala solo quando la palla si offre davvero.
Quando giocarla e quando no
Giocala quando:
- la palla esce dal vetro di fondo tra la vita e la spalla, o più in alto;
- il rimbalzo è pulito e hai il tempo di sistemare i piedi;
- l'altra coppia è corsa a rete, quindi una palla decisa verso di loro è difficile da volleare.
Non giocarla quando:
- la palla esce bassa, sotto le ginocchia;
- sei in ritardo, sbilanciato o schiacciato contro il vetro;
- la palla esce con effetto o con un angolo strano, per esempio dopo aver toccato anche la parete laterale.
In questi casi un pallonetto o una chiquita morbida sui piedi è la scelta migliore. Se vuoi prima ripassare come leggere il vetro, parti dalla nostra guida al vetro di fondo.
Come colpirla, passo per passo
- Arretra presto. Appena vedi che la palla ti supererà, vai rapidamente verso il fondo e leggi dove uscirà dal vetro.
- Mettiti di fianco alla palla, non dietro. Di profilo verso la parete laterale, gambe divaricate, racchetta alta ed entrambe le braccia vicine alle spalle, come per una volée alta. Lascia abbastanza spazio dal vetro per lo swing.
- Lasciala staccare dalla parete. Aspetta che la palla si sia chiaramente staccata dal vetro. Il tuo corpo resta tra la palla e la parete.
- Peso dietro, poi avanti. Carica il peso sulla gamba dal lato della racchetta, poi vai avanti nel colpo. Non restare piantato sul piede dietro.
- Impatto alto e davanti. Colpisci il più in alto possibile senza forzare, con la palla davanti al corpo, una preparazione corta e una traiettoria leggermente verso il basso, finendo verso il bersaglio.
- Sali. Fai subito due o tre passi verso la rete, insieme al compagno.
La potenza viene per ultima. Regola la velocità in base a quanto padroneggi il colpo e a quanto è comoda la tua posizione. Prima il controllo; la velocità arriva con la sicurezza.
Dove mirare
- Al centro, tra i due avversari. La scelta più sicura, e può creare confusione su chi deve prenderla.
- Al corpo. Più difficile da volleare bene, soprattutto se sono molto vicini alla rete.
- In un buco. L'opzione più ambiziosa, per quando sei ben piazzato.
Se l'altra coppia è rimasta dietro, non serve rischiare molto: basta una palla solida e profonda che ti permetta di avanzare. L'obiettivo realistico di solito è riprendersi la rete, non fare un vincente.
Il compagno sono i tuoi occhi
Mentre ti giri per giocare la palla dal vetro perdi di vista l'altra coppia, quindi il compagno deve dirti dove sono con chiamate brevi e concordate, come "tutti e due su", "uno dietro" o "il tuo è dietro". Concordate le parole prima della partita e, se non senti nulla, chiedi. Di più nel nostro articolo sulla comunicazione con il compagno.
Errori comuni
- Stare troppo vicino al vetro, senza spazio per lo swing.
- Colpire prima che la palla sia uscita dalla parete.
- Attaccare un rimbalzo cattivo: la causa più comune di errori non forzati a livello di club.
- Fare una buona bajada e poi restare in fondo.
Un esercizio per allenarla
Chiedi a un compagno o a un maestro di lanciarti palle a ritmo medio contro il tuo vetro di fondo dall'altra parte della rete, in modo che escano alte e pulite. Concentrati sul leggere il rimbalzo, sistemare i piedi, colpire all'altezza della vita o sopra e avanzare. Quando il tempo migliora, chi lancia aggiunge velocità, effetto e angoli diversi, e mescola palle che non vanno bene per una bajada, così ti alleni a scegliere tra attaccare e difendere su ogni palla.
Poi provala in partita: trovane una nella pagina dei tornei, oppure unisciti a Bangkok Padel Community su Facebook per trovare compagni di allenamento.
Fonti
Domande frequenti
Che cos'è la bajada nel padel?
La bajada (da bajada de pared) è un colpo d'attacco giocato dopo che una palla alta è rimbalzata sul vetro di fondo. Lasci che la palla esca dalla parete e la spingi verso il basso contro gli avversari, di solito per riprenderti la rete.
Quando conviene giocare una bajada?
Solo quando la palla esce dal vetro di fondo pulita e alta, tra la vita e la spalla o più su, e hai il tempo di sistemare i piedi. Se esce bassa, con effetto o sei in ritardo, gioca un pallonetto o una palla morbida sui piedi.
La bajada è un colpo rischioso?
Sì. Uno studio di Padelmetrics su otto partite maschili del World Padel Tour ha rilevato che l'8,47% delle bajadas di dritto è finito in errore non forzato, la quota più alta dello studio a parte la prima di servizio, mentre il 7,94% è stato vincente.
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