Run Club Bangkok: พาร์ทเนอร์ใหม่ของเราด้านการวิ่งในกรุงเทพฯ

เผยแพร่ 24 ตุลาคม 2569อ่าน 4 นาทีโดยทีม Bangkok Padel Community

สองคอมมูนิตี้ในกรุงเทพฯ หนึ่งความร่วมมือ

สรุปสั้น ๆ Bangkok Padel Community และ Run Club Bangkok เป็นพาร์ทเนอร์กันแล้ว Run Club Bangkok คือเว็บไซต์ฟรีภาษาไทยและอังกฤษ ที่รวมคลับวิ่งในกรุงเทพฯ ตารางวิ่งกลุ่มประจำสัปดาห์ และงานวิ่งต่าง ๆ ถ้าคุณเล่นพาเดลและอยากเริ่มวิ่ง หรือรู้จักนักวิ่งที่อยากลองเล่นพาเดล ที่นี่คือจุดที่สองวงการมาเจอกัน

Bangkok Padel Community เริ่มจากกลุ่ม Facebook ที่ผู้เล่นใช้หาเพื่อนเล่น สนาม และเกม Run Club Bangkok ทำหน้าที่เดียวกันให้นักวิ่ง คือรวมคลับวิ่งทั่วเมืองไว้ในที่เดียว ให้คนที่เพิ่งเริ่มหากลุ่มที่เหมาะกับตัวเองได้ ทั้งสองเว็บใช้ฟรี มีทั้งภาษาไทยและอังกฤษ และตั้งขึ้นมาเพื่อให้คนในเมืองนี้ออกมาเล่นกีฬากับคนอื่น ๆ การร่วมมือกันจึงเป็นเรื่องที่ตัดสินใจได้ง่ายมาก

Run Club Bangkok คืออะไร

Run Club Bangkok รวบรวมคลับวิ่ง 44 แห่งทั่วกรุงเทพฯ แต่ละแห่งบอกจุดนัดพบ วันเวลาที่วิ่ง และระยะทาง ในเว็บมี:

คลับวิ่ง ที่ลุมพินี เบญจกิติ สีลม สุขุมวิท จตุจักร ฝั่งธนฯ และอีกหลายย่าน
ปฏิทินคลับวิ่งรายสัปดาห์ บอกว่ากลุ่มไหนวิ่งวันไหน และหน้า วิ่งวันนี้ สำหรับคนที่ตัดสินใจนาทีสุดท้าย
งานวิ่งและอีเวนต์ ตั้งแต่ฟันรันระยะสั้นและ 10K ไปจนถึงมาราธอน มีหลายสิบงานในช่วงหน้าหนาว

มีตั้งแต่กลุ่มวิ่งสังสรรค์ตอนเช้าตรู่ราว 3 กม. ที่สวนลุมพินี ไปจนถึงคลาสซ้อมลู่วิ่งที่มีโค้ชและการวิ่งยาวช่วงสุดสัปดาห์ มีกลุ่มสำหรับทุกระดับ

ทำไมคนเล่นพาเดลควรวิ่ง (และนักวิ่งควรลองพาเดล)

พาเดลเป็นเกมที่เล่นสลับหยุด งานวิจัยเกี่ยวกับการแข่งขันพบว่าแรงที่ใช้ส่วนใหญ่อยู่ในระดับปานกลาง มีช่วงออกแรงสั้น ๆ และพักระหว่างแต้ม ไม่ใช่การวิ่งสปรินต์เต็มที่ตลอด การวิ่งเบา ๆ เป็นประจำช่วยให้ฟื้นตัวระหว่างแต้มได้เร็ว ยังสดอยู่ตอนท้ายคืน Americano ที่ยาว และเล่นเซตที่สามท่ามกลางอากาศร้อนของกรุงเทพฯ ได้

กลับกันก็ได้ผลเหมือนกัน นักวิ่งซ้อมเคลื่อนที่เป็นเส้นตรงเกือบตลอด พาเดลเพิ่มการก้าวข้าง การเปลี่ยนทิศทางเร็ว และการประสานงานระหว่างมือกับตา แถมยังเป็นกีฬาที่ได้เจอคนมาก: สี่คนบนสนามเล็ก ๆ และได้คู่ใหม่ทุกรอบใน Americano ไม่ต้องวิ่งเร็วก็สนุกได้

เคล็ดลับถ้าจะเล่นทั้งสองอย่าง:

วิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็น คลับวิ่งในกรุงเทพฯ ส่วนใหญ่นัดกันตอนเช้ามืดหรือตอนเย็นก็ด้วยเหตุผลนี้ คู่มือเล่นในอากาศร้อน ของเราใช้กับการวิ่งได้เหมือนกัน
อย่าให้วันหนักชนกัน งดวิ่งยาวในเช้าวันแข่งทัวร์นาเมนต์ วันถัดจากการเล่นพาเดลหนัก ๆ วิ่งเหยาะเบา ๆ ดีกว่าวิ่งหนัก
วอร์มอัพให้ดี วอร์มอัพ 10 นาที ของเราใช้ก่อนวิ่งได้ด้วย
ใส่รองเท้าให้ถูก รองเท้าวิ่งออกแบบมาให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและลื่นบนหญ้าเทียมสนามพาเดล ให้พกรองเท้าพาเดลไปสนาม

จุดที่สองวงการมาเจอกัน

คลับวิ่งบางแห่งนัดกันใกล้สนามพาเดล สวนเบญจกิติอยู่ไม่ไกลจาก Kross Padel Asoke และ Sterling ย่านสุขุมวิท ถ้าคุณวิ่งกับคลับฝั่งธนฯ No Drama Padel ที่คลองสานก็อยู่ฝั่งแม่น้ำเดียวกัน วิ่งในสวน ต่อด้วยพาเดลสักเกมและอาหารเช้า คือวันเสาร์ที่ดีมากในกรุงเทพฯ สนามพาเดลทุกแห่งอยู่บนแผนที่สนาม ของเรา และดูตามย่าน ได้

ความร่วมมือนี้หมายถึงอะไร

สองเว็บลิงก์ถึงกัน นักวิ่งหาพาเดลเจอ และคนเล่นพาเดลหาคลับวิ่งเจอ
ถ้าคุณดูแลคลับวิ่งและอยากให้อยู่ในรายชื่อ ส่งข้อมูลผ่านฟอร์มเพิ่มคลับ ของ Run Club Bangkok
ถ้าคุณจัดอีเวนต์พาเดล บอกเราในกลุ่ม Facebook แล้วเราจะเพิ่มลงในหน้าอีเวนต์ ได้

เริ่มกันเลย

หากลุ่มวิ่งได้ที่ Run Club Bangkok จองสนามจากอันดับคลับ ของเรา และ เข้าร่วม Bangkok Padel Community บน Facebook เพื่อหาเพื่อนเล่น

แหล่งข้อมูล

คำถามที่พบบ่อย

Run Club Bangkok คืออะไร?

เว็บไซต์ฟรีภาษาไทยและอังกฤษ ที่รวมคลับวิ่ง 44 แห่งในกรุงเทพฯ พร้อมจุดนัดพบและตารางวิ่ง และปฏิทินงานวิ่งตั้งแต่ฟันรันถึงมาราธอน เป็นพาร์ทเนอร์ของ Bangkok Padel Community

การวิ่งช่วยเรื่องพาเดลไหม?

ช่วย ถ้าไม่หักโหม พาเดลเล่นสลับหยุดและใช้แรงระดับปานกลางเป็นส่วนใหญ่ การวิ่งเบา ๆ สร้างพื้นฐานความอึดที่ช่วยให้ฟื้นตัวระหว่างแต้มและเล่นได้นานขึ้น อย่าวิ่งหนักในวันแข่ง

วิ่งใกล้สนามพาเดลในกรุงเทพฯ ได้ที่ไหน?

สวนเบญจกิติอยู่ไม่ไกลจาก Kross Padel Asoke และ Sterling ย่านสุขุมวิท รายชื่อคลับของ Run Club Bangkok บอกจุดนัดพบของแต่ละกลุ่ม