板式网球如何处理后墙玻璃反弹球
阅读约 3 分钟Bangkok Padel Community 团队
墙是你的朋友
要点速览。 当球飞向后墙玻璃时，尽早侧身，用小碎步后退，让球从玻璃弹出，然后在球再次 落地前由下往上击球。不需要力量：最重要的是控制和把球打过网。
每个从网球或壁球转来的曼谷球友都有同样的第一反应：在球碰到墙之前就击球。在板式网球里，后墙 玻璃是来帮你的。从玻璃弹出的球已经变慢，给你更多时间。学会等待它，是从新手进步的最大一步之一。
尽早准备
- 准备姿势，球拍举起。 每拍之间把球拍放在胸前。球拍垂在膝盖旁边，就不可能提早准备。
- 一看到球从身边飞过就侧身。 肩膀朝向侧墙，球拍向后引。提早准备就是全部秘诀。
- 小而快的步伐。 随球后退，而不是跑到玻璃前站着等。
判断来球
看球在地面的落点。落在玻璃附近的球会低低地贴墙弹出；落在场地中间的球会弹得更高、更远。慢球 站得离玻璃近一点；快球要给自己留更多空间，因为它们会弹得更远。
击球
- 降低重心。 屈膝让自己和球同高，而不是弯腰。
- 由下往上挥拍。 在身体前方击球，球拍向上穿过球。
- 在第二次落地前击球。 在球再次落到你这一侧地面之前，你都有时间。
- 保持简单。 球已经带着玻璃反弹的速度。目标是过网，通常是从网前组合头顶挑高，或打一个 又慢又低的球到他们脚下。
下次练习可以试试
请网前的搭档喂一些慢而深、落地后撞到你后墙玻璃的球。正手打十个，反手打十个，然后混合。数一数 有多少个过网。觉得容易后，请搭档喂得更快些。每次练十分钟，坚持几周就会有明显进步。
再配合我们的 bandeja指南，你就掌握了在俱乐部比赛中赢下大部分 分数的两种击球。教练能让你进步更快：请看我们的 教练页面。
问问其他球友最喜欢的玻璃墙练习：加入Facebook上的Bangkok Padel Community。
资料来源
常见问题
应该在后墙玻璃之前还是之后击球？
如果球会从玻璃弹出，通常让它弹出来更容易。反弹会让球变慢，给你更多时间。在球离开玻璃之后、第二次落地之前击球。
球飞向后墙玻璃时应该站在哪里？
尽早侧身，随球后退，与玻璃保持至少一个球拍的距离。慢球站近一点，快球给自己留更多空间。
后墙反弹球需要大力击打吗？
不需要。球已经带着反弹的速度。专注于控制和过网，通常打挑高球，或打一个又低又慢的球到对方脚下。