Run Club Bangkok：バンコクのランニングの新パートナー

公開日 2026年10月24日4分で読めますBangkok Padel Community チーム

バンコクの2つのコミュニティがパートナーに

ひとことで言うと。 Bangkok Padel CommunityとRun Club Bangkokがパートナーになりました。 Run Club Bangkokは、街のランニングクラブ、毎週のグループラン、大会を英語とタイ語で紹介する無料ガイドです。パデルをしていてランニングを始めたい人や、パデルを試したいランナーの友人がいる人にとって、ここが2つの世界の接点です。

Bangkok Padel Communityは、プレーヤーがパートナーやコート、ゲームを見つけるFacebookグループとして始まりました。 Run Club Bangkokはランナーのために同じことをしています。街のランニングクラブを一か所にまとめ、新しく来た人が自分に合うグループを見つけられるようにしています。どちらのサイトも無料で、英語とタイ語に対応し、この街で人々が一緒にスポーツをするきっかけを作るために運営されています。手を組むのは自然な流れでした。

Run Club Bangkokとは

Run Club Bangkokは市内44のランニングクラブを掲載していて、それぞれ集合場所、曜日と時間、距離がわかります。サイトには次のものがあります。

ルンピニー、ベンチャキティ、シーロム、スクンビット、チャトゥチャック、トンブリーなどの ランニングクラブ。
どのグループが何曜日に走るかがわかる 週間クラブカレンダー、当日に決めたいときの 今日走る ページ。
短いファンランや10Kからマラソンまでの 大会とイベント。涼しい季節には数十の大会が予定されています。

ルンピニー公園での早朝約3kmの交流ランから、コーチ付きのトラック練習、週末のロング走まで、どのレベルにも合うグループがあります。

パデルプレーヤーが走るべき理由（ランナーがパデルを試すべき理由）

パデルは動いては止まるスポーツです。試合を調べた研究では、運動強度の大部分は中程度で、全力疾走ではなく短いダッシュとポイント間の休憩の繰り返しだとされています。軽いランニングで基礎体力をつけると、ポイント間の回復が早くなり、長いアメリカーノの夜の終盤でも集中力が続き、バンコクの暑さの中でも第3セットを戦えます。

逆もまた然りです。ランナーの練習はほぼ直線の動きです。パデルにはサイドステップ、素早い方向転換、目と手の協調が加わり、しかもとても社交的です。小さなコートに4人、アメリカーノでは毎ラウンド新しいパートナーと組みます。足が速くなくても楽しめます。

両方を組み合わせるときのコツ：

朝早くか夕方に走る。 バンコクのランニングクラブの多くが夜明けか夕方に集まるのには理由があります。暑さの中でプレーするためのガイドはランニングにも当てはまります。
きつい日を重ねない。 大会の日の朝にロング走はやめましょう。ハードなパデルの翌日は、強い練習より軽いジョグの方が効果的です。
しっかりウォームアップ。 私たちの10分ウォームアップはラン前にも使えます。
靴を使い分ける。 ランニングシューズは前に進むための靴で、パデルの人工芝では滑ります。コートにはパデルシューズを持って行きましょう。

2つの世界が交わる場所

パデルクラブの近くで集まるランニングクラブもあります。ベンチャキティ公園は、スクンビットの Kross Padel AsokeやSterlingからすぐです。トンブリーのクラブで走るなら、クローンサーンのNo Drama Padelは川の同じ側にあります。公園でひと走りして、パデルを1ゲーム、そして朝ごはん。バンコクの最高の土曜日です。すべてのパデルクラブはクラブマップに載っていて、エリア別にも探せます。

このパートナーシップでできること

2つのサイトが互いにリンクしているので、ランナーはパデルを、パデルプレーヤーはランニングクラブを見つけられます。
ランニングクラブを運営していて掲載を希望する場合は、Run Club Bangkokのクラブ登録フォームから送ってください。
パデルのイベントを開催する場合は、Facebookグループで教えてください。イベントページに追加できます。

さっそく始めよう

Run Club Bangkokでランニンググループを探し、クラブランキングからコートを予約して、一緒にプレーする仲間を見つけるためにFacebookのBangkok Padel Communityに参加しましょう。

出典

よくある質問

Run Club Bangkokとは何ですか？

バンコクの44のランニングクラブを集合場所とスケジュール付きで紹介し、ファンランからマラソンまでの大会カレンダーも載せている、英語とタイ語の無料サイトです。Bangkok Padel Communityのパートナーです。

ランニングはパデルのトレーニングになりますか？

はい、やりすぎなければ。パデルは動いては止まるスポーツで、強度はほとんどが中程度です。軽いランニングで有酸素の基礎をつくると、ポイント間の回復が早くなり、長い時間プレーしても疲れにくくなります。試合の日にはきついランを避けましょう。

バンコクでパデルクラブの近くを走れる場所は？

ベンチャキティ公園は、スクンビットのKross Padel AsokeやSterlingからすぐです。Run Club Bangkokのクラブ一覧で各グループの集合場所がわかります。