パデルのビボラ：バンデハの攻撃的な兄弟

バンデハの攻撃的な兄弟

ひとことで言うと。 ビボラは、甘いロブでまだネット近くにいるときに打つ、サイドスピンの オーバーヘッドです。ボールの下ではなく横をとらえ、体の前を横切る速くしなるスイングで、サイド ガラスに低く狙います。まずはバンデハを身につけましょう。

Premier Padelの試合を見れば、ビボラ(スペイン語で「毒ヘビ」)は何度も出てきます。サイドガラスから 低く滑っていく、速くカーブするオーバーヘッドです。バンコクのクラブプレーヤーにとっては、安定した バンデハの次のステップです。

バンデハかビボラか

どちらも同じ場面、つまりネット近くにいてポジションを譲りたくないときの相手のロブへの答えです。 The Padel Schoolによると、違いはとらえる場所。バンデハはボールの下を、ビボラはボールの外側を打ちます。 回転がスライスからサイドスピンに変わり、守りのショットが攻めのショットになります。

打ち方

1. 早めに横向き。 ネットに対して横向きになり、ラケットを上げて引く。オーバーヘッドの基本どおり。
2. 少し低めまで待つ。 打点は頭の高さか少し下、体のやや横が目安です。
3. ボールの横をとらえる。 ボールの外側をこするように、速くしなる動きで。手首と前腕はバンデハより 多く使います。
4. 横切って低く終える。 ラケットは体の前を横切り、反対側の腰のあたりでフィニッシュ。
5. サイドガラスへ低く。 良いビボラはコーナー近くのサイドガラスに当たり、低く滑って相手に攻撃の チャンスを与えません。

打たないほうがいい場面

• ロブが深い。 自陣のサービスライン近くまで下げられたら、バンデハかバウンドさせる。
• 体勢が崩れている。 ビボラには安定した土台が必要。慌てて打つとアウトになります。
• 腕が痛い。 手首の動きでバンデハより前腕やひじに負担がかかります。 よくあるケガのガイドもご覧ください。

練習しよう

ネットから2〜3メートルの位置に立ち、パートナーに甘いロブを出してもらいます。バンデハを5本、次に ビボラを5本、サイドガラスを狙って。ウォームアップでは バンデハ、ビボラ、スマッシュと段階的に。手首の使い方はコーチに見てもらうと早いです： コーチのページ。

次の試合でビボラを決めよう：FacebookのBangkok Padel Communityに参加。

出典

• The vibora technique (The Padel School)
• Padel warm-up routine: bandeja to vibora to smash (Padel Browser)