パデルのボレー：技術、種類、よくあるミス

ボレーが大事な理由

ひとことで言うと。 ラケットをネットより高く構え、短くコンパクトに、体の前でとらえ、少しスライスを かけてコントロールし、ラケットを持つ手と反対の足を踏み出す。狙いは深く、サービスラインの先へ。 速いボールにはブロック、相手を動かすにはプッシュ、決めるにはフィズ。

パデルではネットにいるペアがポイントを取りやすいですが、安定してボレーできることが前提です。テニスと違い、 強いボレーはミスになりがち。バックガラスで高く跳ね、そのまま返ってくることがあります。

基本

• 構え： ひざを曲げ、体重は前、ラケットヘッドは胸の前でネットより高く。
• 短い動き： 肩を少し回すだけ。大きなテイクバックは不要。
• 前でとらえる： ボールが体に来る前に打つ。
• スライス： 面を少し開くとバックスピンがかかり、バウンド後も低く保てます。
• フットワーク： ラケットを持つ手と反対の足でボールへ踏み込む(右利きのフォアなら左足)。

ボレーの3種類

1. ブロック： ほとんど振らない。速いボールの勢いを吸収し、ポイントを続けるときに。
2. プッシュ： しっかりコントロールしてコーナーやセンターへ。相手を動かし、後ろに留めます。
3. フィズ： より速く、フラットなボレーを足元やサイドの金網へ。ボールが高く、ネットに近いときに。

深さを狙う

サービスラインを越える深いボレーは相手をガラス際まで下げ、時間を作ってくれます。短くゆるいボレーは攻められ、 センターへの強いボレーは壁から返ってきがちです。

よくあるミス

• ショットの合間にラケットがネットより下がる。
• テニスのフォアのように大きく振る。
• すべてのボレーを全力で打つ。
• ネットに近づきすぎてロブで抜かれやすくなる。

練習方法

コーチに球出し練習を頼むか、ウォームアップで10分間 「ボレーだけ」のゲームを。相手が足元にチキータを打ってきたら、やわらかい ブロックボレーがベストの返球です。

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出典

• Padel volleys: tips and techniques (LTA Padel)
• Beginner's guide to padel shots (HEAD)